🌿 Ontdek de kracht van de natuur – en van jezelf
Voel je dat het even niet stroomt?
Loop je vast in je werk, relaties of gewoon in het leven?
De natuur helpt je om weer in beweging te komen — letterlijk én van binnenuit.
Soms is het alleen een kwestie van vertragen, ademen en luisteren.
👣 Wie ik ben
Ik ben Anita Jambroers, moeder van twee dochters en trotse oma van een kleindochter.
Naast mijn werk als maatschappelijk werker heb ik mijn hart gevolgd en mijn eigen wandelcoachpraktijk gestart.
In mijn coaching combineer ik mindfulness, positieve psychologie en ACT-therapie (Acceptance and Commitment Therapy).
De natuur is daarbij mijn grootste co-coach — eerlijk, eenvoudig en helend.
🌱 Wandelcoaching – op pad naar rust en helderheid
Tijdens onze wandelingen bepaal jij het tempo.
We nemen de tijd om stil te staan bij wat er speelt, te voelen en te ontdekken wat jij nodig hebt.
Door letterlijk in beweging te komen, kom je ook innerlijk weer in beweging.
Je zult merken dat de natuur helpt om uit je hoofd te komen, helderheid te krijgen, spanning los te laten en weer verbinding te voelen met jezelf.
🌤 Waarom de natuur zo goed werkt
Zodra je buiten bent, gebeurt er iets.
Je ademhaling wordt rustiger, je spieren ontspannen en je voelt de spanning wegglijden.
Onderzoek laat zien dat je hartslag en bloeddruk dalen, dat je gelukshormonen zoals endorfine en serotonine aanmaakt en dat je beter kunt luisteren naar jezelf.
De natuur is niet oordelend, maar uitnodigend — ze laat je zien wat er echt toe doet.
💚 Gun jezelf een moment van rust
Of je nu worstelt met stress, verdriet, twijfel of gewoon even niet weet welke kant op —
je hoeft het niet alleen te doen.
Ik loop graag een stukje met je mee.
Samen brengen we weer beweging in wat vastzit, zodat het leven weer mag stromen.
📞 Bel of mail me gerust als je vragen hebt of een afspraak wilt maken.
Je bent van harte welkom.
