Herken je jezelf in de volgende vragen;

Denk je vaak, ik zou mezelf wat beter willen begrijpen of leren kennen?

Wil jij andere keuzes maken in je leven maar durf je dit niet? Ga jij naar links waar iedereen rechts gaat?

Val jij buiten de gangbare normen van de maatschappij? Ben jij die paradijsvogel die zichzelf wat beter wil accepteren?

Ben jij het zwarte schaap van de familie? Begrijpt niemand je ooit echt?

Ik kan jou helpen om samen te onderzoeken waarom jij je anders voelt en waar je precies tegenaan loopt.

Door het versterken van jouw eigen kracht krijg je meer zelfvertrouwen.

Dan lukt het je bijvoorbeeld om beter met bepaalde mensen of situaties om te gaan.

We kunnen kijken naar eventuele patronen die ervoor zorgen dat het niet zo gaat zoals jij het wil.

Je krijgt gedurende de wandelingen inzichten in jezelf die je verder kunnen helpen.

Bijvoorbeeld om makkelijker in het leven te staan of beter met andere mensen om te kunnen gaan.

Meer jezelf kunnen zijn en accepteren van het anders zijn.

------------

Neem gerust contact met me op via mail of bel me voor een eerste (gratis) kennismaking gesprek.

waarom in de natuur?

De natuur heeft een wonderbaarlijk effect op mensen. Zo gauw je in een groene omgeving bent voel je je minder gestrest.

Uit onderzoek van de Universiteit in Leiden blijkt dat onze hartslag en bloeddruk daalt en onze spieren ontspannen bij het horen van vogeltjes en het zien van bomen, gras en water.

Bewegen is voor ieder mens goed. Het bloed stroomt sneller door je lichaam en alle organen doen het beter, ook je hersenen.

Zo zet je je lichaam in als motor voor de flow of ontspanning die het brein nodig heeft.

Je kunt het zien als een soort reset voor je brein, even uit de alledaagse stroom van informatie, snelheid en prikkels. 

Door buiten te bewegen maak je de stoffen endorfine en serotonine aan, die helpen je om je lichamelijk en geestelijk beter te voelen.

Dat helpt je weer om op vele manieren bij je eventuele doelen te komen of in ieder geval om meer geluk te ervaren.

Want geluk,  dat is iets wat we van nature allemaal willen.

Ook het wandelen naast elkaar vinden veel mensen een voordeel. Het is vaak lastig om je verhaal te doen en je kwetsbaar op te stellen.

Dit gaat een stuk beter als je naast iemand loopt.

Wat gaan we doen?

De eerste kennismaking wandeling duurt een uur en is gratis. Ik luister naar je verhaal en leer je kennen.

Het is belangrijk dat er een klik tussen ons is en dat je vertrouwen in me hebt.

Mocht dat het geval zijn dan maken we een afspraak voor een volgende wandeling of traject.

Bij de volgende wandeling(en) wordt het duidelijk welke hulpvraag je precies hebt en wat je doel is van het coach traject.

Ook leer ik je op welke manier je wat meer rust in je hoofd kan ervaren.

In de wandelingen erna krijg je door middel van oefeningen steeds meer inzicht in je denken en doen.

Ook leer je jezelf beter kennen en begrijp je eventuele reacties van andere mensen beter.

Je leert patronen te herkennen in je leven die je kunt doorbreken om eventuele verandering aan te brengen.

De wandelingen duren 1,5 en er zijn gemiddeld 5 wandelingen nodig voor een goed resultaat maar meer of minder is natuurlijk ook mogelijk.